Čtyři fáze gamblerství
1. Fáze výhry
Fáze výhry je ta část hazardu, která mnoho lidí přirozeně přitahuje. Problém v této úvodní fázi přichází většinou s velkou výhrou, která vede ke vzrušení a pozitivnímu pohledu na hazard. Hráč ochutná, jaké to je vydělat rychlé a snadné peníze.
Hráč může získat pocit, že má pro hazard zvláštní talent a že výhry budou pokračovat. Začne hazardem trávit více času a utrácet více peněz, případně si vezme i půjčku, kterou vnímá jako investici s vidinou budoucích výher.
Charakteristické znaky fáze výhry
-
Občasné hraní a častější výhry.
-
Hazard je zábavná, sociální, vzrušující aktivita.
-
Hráč získává pocit, že je osobnost.
-
Představuje si, jak utratí vyhrané peníze.
-
Může začít vidět hazard jako způsob, jak vyřešit finanční potíže.
-
Vsazené částky a frekvence hraní narůstají.
-
V určitém okamžiku hráč zažije velkou výhru.
-
Hraní nabízí emocionální únik, vzrušení a život na hraně.
2. Fáze prohry
Vzrušení z výhry je následováno sérií proher, které v hráči zanechávají stejně silný zážitek. Závislí hráči se stále více soustředí na hazard, začnou hrát sami, půjčovat si peníze, vynechávat práci, lhát rodině a přátelům a nesplácet dluhy. A hlavně se snaží vyrovnat své ztráty.
Dostatečný počet malých výher může ve fázi prohrávání stále živit v hráči jeho sen a naděje na velké zbohatnutí.
Během fáze prohry si mohou hráči najednou uvědomit, že kvůli hraní dluží velké peníze a do hazardu investovali mnoho prostředků, takže nemají na zaplacení účtů. To se snaží napravit dalším hraním. Hráč má představu, že pokud věnuje hraní dostatečný čas a peníze, po sérii proher zase naskočí na vlnu velkých výher, které jeho ztráty vykryjí.
Rodina a blízcí přátelé si v této fázi začínají všímat, že peníze mizí.
Charakteristické znaky fáze prohry
-
Začíná cyklus výher, proher a vyrovnávání ztrát.
-
Prohry jsou vysvětlovány jako smůla s „velkou výhrou" hned za rohem.
-
Žádná výhra „není dost" a sázky se stále zvyšují – hráč se snaží dohnat ztráty.
-
Problémy s placením účtů a pracovní morálkou.
-
Hráč skrývá své hazardní aktivity a lže, aby zakryl prohrané peníze.
-
Neúspěšně se pokouší omezit hraní nebo úplně přestat.
-
Hráč schovává peníze a stává se k nim více ochranářský.
-
Hráč začíná být posedlý a hraje až do poslední koruny.
-
Prodává věci a půjčuje si peníze, aby financoval hazard.
-
Rozčiluje se, když je konfrontován problémem s hazardem.
-
Změny osobnosti (hráč je více podrážděný, úzkostný a uzavřený).
-
Soukromý život se stává nešťastným.
-
Začínají záchranné aktivity od rodiny a blízkých.
Zdroj: Unsplash
3. Fáze zoufalství
Navzdory očekávání se velká výhra v sérii proher stále neobjevuje a rostoucí finanční ztráta vede k zoufalství. Patologičtí hráči ztratí veškerou kontrolu a místo ponaučení a omezení ztrát zdvojnásobí své snahy o výhru. Po hraní se cítí zahanbeni a vinni, ale nemohou přestat.
Jedinou cestu ze ztráty vidí v naprostém zaměření na hazard, což začne mít dopad na duševní zdraví hráče. Závislá osoba si začne tento neustálý stres vybíjet na ostatních. Pro fázi zoufalství jsou typické hádky, mylná obvinění a posedlost.
Může dokonce dojít k pokušení zapojit se do nelegální činnosti, aby se rychle získaly nějaké peníze. Důsledky závislosti na hraní gamblery doženou. Mohou přijít o práci, rozvést se nebo být zatčeni.
Charakteristické znaky fáze zoufalství
-
Posedlost hazardem.
-
Zanedbávání fyzického zdraví.
-
Neschopnost splácet dluhy.
-
Lítost, panika a odcizení od rodiny a přátel.
-
Ztráta reputace, přátel, rodiny, práce a majetku.
-
Tendence k nelegálním činům (zpronevěra, krádeže, pojistné nebo kreditní podvody.
-
Návrat k předchozím závislostem.
-
Obviňování ostatních včetně přátel, rodiny, vlády, kasina atd.
-
Častější myšlenky na sebevraždu.
4. Fáze beznaděje
Během předchozí fáze zoufalství, i když je to fáze hodně náročná a vážná, si hráč stále uchovává nějakou naději, že se věci ještě obrátí k lepšímu. V poslední fázi beznaděje ale gambleři dosáhnou skutečného dna a je jim jasné, že neexistuje žádná snadná a zřejmá cesta ven z těchto problémů.
Dluhy se nahromadily, životní úspory jsou utraceny a rodina a přátelé se možná již od tohoto chaosu odstřihli. Závislí hráči v této fázi nevěří, že by o ně měl někdo zájem, nebo že by mohli najít pomoc. Mohou sklouznout k drogám a alkoholu, aby otupili svou bolest.
Ti, kteří se propadnou do beznadějné fáze závislosti na hazardu, se pravděpodobně ocitnou úplně sami a mohou dokonce zvažovat sebevraždu jako jediný únik z této tragédie.
Charakteristické znaky fáze zoufalství
-
Risk možného zatčení za nelegální činy.
-
Zneužívání návykových látek a silné deprese.
-
Blížící se emocionálnímu zhroucení.
-
Manželské problémy mohou vést k rozvodu.
-
Finanční krach.
-
Pokusy o sebevraždu.
Čtyři fáze gamblerství jsou depresivní kroky, které vedou k téměř bezvýchodné životní situaci, depresi a zoufalství. Nicméně, i přes temnotu, kterou závislost na hazardu přináší, můžeme najít světlo na konci tunelu. V další části článku prozkoumáme čtyři kroky k zotavení ze závislosti na hazardu, které představil Dr. Jeffrey Schwartz.
Pokud se nacházíte vy nebo někdo váš blízký v některé fázi gamblerství, neváhejte požádat o pomoc. Nemusíte na to být sami, podívejte se na možnosti léčby gamblingu a kde hledat pomoc se závislostí na hazardu.
Čtyři kroky k zotavení ze závislosti na hazardu
Dr. Jeffrey Schwartz, významný expert na OCD (obsedantně-kompulzivní poruchu) a autor knihy Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior, představil čtyři kroky, které jsou účinné nejen pro OCD, ale mohou být aplikovány i na zotavení ze závislosti na hazardu. Tyto kroky jsou založeny na principu sebeřízené terapie, která využívá schopnost mozku měnit se prostřednictvím neuroplasticity. Zde jsou tyto kroky podrobněji rozepsány.
Krok 1: Přejmenování (Relabel)
Tento krok vyžaduje, abyste si uvědomili a přiznali, že určité myšlenky a chování jsou výsledkem závislosti, a ne skutečnými potřebami nebo přáními. V kontextu závislosti na hazardu to znamená rozpoznat, že nutkání hrát není legitimní touha nebo potřeba, ale symptom závislosti.
Tento proces pomáhá vytvořit jasnou hranici mezi skutečným já a závislostí, což umožňuje lepší kontrolu nad chováním.
Krok 2: Připisování (Reattribute)
Druhý krok spočívá ve zpochybnění a přeformulování původu nutkavých myšlenek a chování. U závislosti na hazardu to znamená pochopit, že silné nutkání hrát je způsobeno chemickými a neuronálními změnami v mozku, které byly vyvolány opakovaným hazardním chováním.
Uznáním, že tyto pocity a chování jsou způsobeny závislostí, a ne vaší skutečnou vůlí nebo osobností, můžete začít měnit své reakce na tato nutkání.
Krok 3: Přesměrování (Refocus)
Ve třetím kroku jde o to, naučit se přesměrovat svou pozornost a energii na jinou, zdravější činnost, když se objeví nutkání hazardovat. Místo toho, abyste podlehli nutkání, vyberte si aktivitu, která je pro vás přínosná a naplňující, a věnujte se jí.
To může být cokoli od fyzické aktivity, přes koníčky, až po trávení času s rodinou nebo přáteli. Klíčem je najít něco, co vás odvede od myšlenek na hazard a poskytne vám pocit uspokojení nebo úspěchu.
Krok 4: Přehodnocení (Revalue)
Poslední krok se zahrnuje hluboké přehodnocení a změnu, jak vnímáte nutkavé myšlenky a chování spojené s hazardem. Je to proces, při kterém si uvědomíte, že tyto myšlenky a chování nejsou důležité a nemají skutečnou hodnotu pro vaše životní cíle a blaho.
Přehodnocením a devalvací těchto nutkavých myšlenek a chování můžete snížit jejich vliv na vaše rozhodování a chování.
Tyto čtyři kroky jsou navrženy tak, aby poskytovaly strukturovaný přístup k zotavení, který využívá sílu sebereflexe a sebekontroly. Je důležité si uvědomit, že zotavení ze závislosti je proces, který vyžaduje čas, trpělivost a často také podporu od terapeutů a podpůrných skupin. Tyto kroky nejsou rychlým řešením, ale mohou poskytnout cenný rámec pro práci na překonání závislosti na hazardu.
Zdroje článku
