Pochopení problému závislosti na sázení
Gamblerství je závislost, která se projevuje neustálou potřebou hrát hazardní hry, a to i přes negativní důsledky. Stejně jako u jiných závislostí, i u gamblerství je důležité pochopit, že jednoduše nejde jen o pouhou slabou vůli, ale o psychologický problém, který vyžaduje odbornou pomoc.
Gamblery často pohání adrenalin z rizika a naděje na velkou výhru, což může vést k nekontrolovatelnému chování. Mezi typické znaky gamblerství patří neustálé myšlenky na hazard, neschopnost přestat hrát, ztrátu kontroly nad hraním a pokračování v hazardních hrách i přes vážné následky.
Rozpoznání problémového hráče
Dále se pojďme zabývat tím, jak rozpoznat rozdíl mezi běžným hráčem a člověkem trpícím závislostí na hazardních hrách. Patologický hráč se liší od běžného hráče tím, že se opakovaně a nutkavě vrací ke hraní karet, rulety, sázení, výherních automatů nebo rizikového investování, i když ví, že výhra je pouze otázkou náhody. Problémový hráč nedokáže přestat, zanedbává práci a rodinu, a často tají své ztráty.
Nutkavé hraní vede k častým pokusům o výhru, které střídají prohry a další sázení. Pokud už člověk ztrácí kontrolu a jeho život ovládá hazard, je vhodné obrátit se na doléčovací centrum, kde odborníci pomohou přerušit tento začarovaný kruh. Rozpoznání těchto znaků je zásadní pro včasné řešení závislosti na hazardních hrách.
Známky ztráty kontroly nad hraním
Poznat, že hraní není pod kontrolou, je klíčové pro včasné řešení problému. Typickými příznaky jsou nutkavá potřeba hrát, neschopnost přestat i přes opakované prohry, lhaní o čase a penězích utracených za hazard, zanedbávání práce, rodiny či koníčků, a neustálé myšlenky na další hraní. Pokud si člověk půjčuje peníze na hraní, ztrácí přehled o svých financích a jeho život ovládá touha po dalším sázení, je jasné, že hraní není pod kontrolou a stává se vážným problémem.
Dopady gamblerství na život a vztahy
Jedním z nejvýraznějších důsledků hazardního hraní jsou finanční problémy. Závislí hráči často zažívají hluboké dluhy, ztrátu majetku a někdy i právní problémy kvůli pokusům získat peníze na hraní.
Kromě finančních problémů se gamblerství může projevit i na psychickém zdraví, což vede k úzkosti, depresi a v extrémních případech k sebevražedným myšlenkám, které se mohou objevovat v poslední fázi gamblerství.
Pro rodinné příslušníky a blízké může být život s gamblerem velmi stresující. Partneři gamblerů mohou být pod neustálým tlakem kvůli finančním problémům a emocionálnímu napětí. Děti mohou trpět nedostatkem stability a bezpečí, což může negativně ovlivnit jejich rozvoj.
Co dělat, když sdílíte život s gamblerem
Život s partnerem závislým na hazardu může být velmi náročný. Je důležité poskytnout podporu a zároveň chránit sebe a společné finance. Je důležité vědět, jak se s touto situací vyrovnat a jakou podporu můžete partnerovi nabídnout.
Podpora a komunikace
Povzbuzujte partnera k vyhledání odborné pomoci a zahájení léčby gamblerství, pomozte mu vyhledat terapeuta nebo podpůrnou skupinu. Odborná pomoc může zahrnovat individuální terapii, skupinové sezení nebo programy pro léčbu závislostí.
Je důležité, aby si gambler uvědomil závažnost svého problému a chtěl ho řešit. Podpora ze strany blízkých může být rozhodující pro motivaci gamblera k vyhledání pomoci se závislostí na sázení. Podpůrné skupiny, jako jsou Anonymní gambleři, poskytují prostředí, kde mohou závislí hráči sdílet své zkušenosti a podporovat se navzájem na cestě k zotavení.
S komunikací a tím, jak vést rozhovor o problémovém hraní, vám může pomoci článek Jak se chovat ke gamblerovi.
Stanovení hranic
Stanovte jasná pravidla ohledně financí a chování, aby se zabránilo dalšímu finančnímu tlaku. Většinou se doporučuje oddělit rodinné finance a omezit gamblerovi přístup ke společným penězům. Nastavte limity pro výdaje a monitorujte finanční transakce.
Jasně definovaná pravidla mohou zahrnovat zákaz půjčování peněz gamblerovi a případně kontrolu nad jeho bankovními účty. Obecně se ale doporučuje nepřebírat za gamblera odpovědnost za jeho finance. Rodinný rozpočet ale musíte ochránit a tím snížit riziko finančních ztrát a vytvořit stabilnější prostředí pro rodinu.
Vyhledání podpory pro sebe
Hledejte podporu také pro sebe, ať už od přátel, rodiny nebo odborníků. Život s gamblerem může být velmi vyčerpávající, a proto je důležité, abyste se cítili podporováni.
Podpůrné skupiny nabízejí možnost sdílet své zkušenosti, získat rady a najít emocionální podporu. Odborníci mohou poskytnout strategie, jak zvládat stres a jak se vyrovnat s náročnými situacemi.
Omezování závislosti
Neposkytujte finanční prostředky pro hazard a nepokrývejte finanční problémy způsobené hraním. Je důležité, aby gambler čelil důsledkům svého chování a učil se odpovědnosti. Pokrývání dluhů nebo poskytování peněz na hraní může jen zhoršit situaci.
Místo toho pomozte gamblerovi najít způsoby, jak řešit své finanční problémy, například prostřednictvím finančního poradenství. Pomoc při řešení finančních problémů může být součástí celkového plánu zotavení, ale nesmí umožnit další hazardní hraní.
Soustřeďte se na sebe
Nezapomínejte na své vlastní zdraví a pohodu. Dopřejte si čas na odpočinek, věnujte se svým koníčkům a setkávejte se s přáteli a rodinou. Péče o sebe sama je klíčová pro zvládnutí stresu a udržení duševního zdraví.
Nejdůležitější je uvědomit si, že závislost vašeho blízkého není vaše vina. Nemůžete za jejich závislost na hazardu a pokud nebudou chtít sami přestat, nemůžete je donutit k léčbě. Můžete poskytnout podporu a povzbuzení, ale konečné rozhodnutí o změně musí přijít od nich samotných. Vaše hlavní role je být oporou a zároveň se chránit před negativními dopady jejich závislosti na vašem vlastním životě.
Jak obnovit důvěru s partnerem závislým na hazardu
Problémové hraní může vážně narušit vztahy. Gambler tráví čím dál méně času s vámi a utíká ke hraní her. To může to vyvolat pocit, že o vás již nestojí a z toho můžete mít smíšené pocity – hněv kvůli dluhům, strach z pokračování hazardu, ale zároveň touhu pomoci a podporovat. Proto je velmi důležité ve vztahu obnovit důvěru, což vyžaduje čas. Podívejte se na tipy, které můžete vyzkoušet.
Povzbuzovat k upřímnosti
Společné rozhovory například jednou týdně o minulých bolestech a budoucích obavách mohou pomoci v obnovení důvěry. Povzbuzujte partnera k upřímnosti, vytvářejte bezpečné a neodsuzující prostředí, ve kterém se nebude bát mluvit o svém pokušení. Přijímejte to, co s vámi bude sdílet a odměňte jeho upřímnost.
Užívat si společné aktivity
Trávit čas zábavnými aktivitami bez mluvení o problémech s hazardem je dalším krokem k obnovení vztahu. Najděte společné zájmy a činnosti, které vás oba baví, jako jsou výlety, sportovní aktivity, kulturní akce nebo hobby, které vás spojuje.
Tento čas společně strávený pomůže obnovit pozitivní dynamiku ve vztahu a umožní vám vytvořit nové, pozitivní vzpomínky. Zaměření se na pozitivní zážitky a radostné chvíle posiluje emocionální spojení a poskytuje úlevu od stresu způsobeného hazardem.
Společně návštívit terapeuta nebo psychologa
Pokud je situace velmi složitá, zvažte společnou návštěvu poradce, jako je terapeut nebo psycholog specializující se na závislosti a rodinné vztahy. Pokud ztrácíte naději, je důležité vyhledat odbornou pomoc, která vám poskytne nástroje a podporu potřebnou k zvládnutí této náročné situace.
Vzdělávejte se o závislosti na hazardu, abyste lépe porozuměli, co váš blízký prožívá, a abyste mu mohli nabídnout smysluplnou pomoc. Pokud si nejste jisti, jak nejlépe gamblerovi pomoci, nebojte se vyhledat odbornou pomoc – nejrychleji na lince pomoci pro hazardní hráče a jejich blízké: 777 477 877. Případně v anonymním skupinovém chatu pro gamblery.
Život v neustálé ostražitosti
Závislost na hazardu je celoživotní problém, který nikdy zcela nezmizí – i po dlouhodobé abstinenci zůstává riziko recidivy vysoké. I když se gambler rozhodne pro léčbu v léčebně a podaří se mu na nějaký čas přestat hrát, práce se psychikou pokračuje každý den. Klíčová je schopnost rozpoznat vlastní spouštěče a aktivně s nimi pracovat, protože pokušení k návratu ke hraní se může objevit kdykoliv – například při stresu, finančních problémech nebo dostupnosti půjčky na dluhy.
Mnozí gambleři zažijí období, kdy terapii přeruší a podepíší reverz, protože podcení sílu závislosti. Právě v těchto chvílích je důležité mít kolem sebe podporu a nevzdávat boj s nemocí. Abstinence není jednorázové rozhodnutí, ale každodenní úsilí, ve kterém je nutné být neustále ve střehu. Přijetí skutečnosti, že závislost je chronická a návrat k hazardu je vždy reálnou hrozbou, je klíčové pro dlouhodobé zvládnutí života bez hazardu.
Zdroje článku
